Rouwverwerking,
Iedereen heeft er wel eens mee te maken, rouwverwerking omdat een dierbaar overleden is, maar ook mensen die uit een relatie komen.
Voor rouwverwerking geldt, er is geen tijd aan verbonden.
Bij de één duurt het verwerken langer dan bij een ander.
Vaak heeft het te maken met loslaten van de persoon die jou zo dierbaar is geweest.
Vaak voelt het voor jou als een droom, de werkelijkheid is op het moment even uitgeschakeld, je leeft op een automatische piloot, de werkelijkheid komt pas op het moment dat je dierbare wordt begraven of gecremeerd.
Dan pas komt het besef, dat hij of zij er niet meer is, en dat kan voor sommige mensen beangstigd zijn.
Bang om alleen verder te gaan en om die reden kan je vasthouden aan je dierbare en daardoor het ook niet wilt loslaten.
Eigenlijks wilt je dierbare dat je hem of haar loslaat zodat jij verder kan met je leven en niet om hem of haar blijft rouwen.
Ik kan je tijdens onze gesprekken hierin begeleiden zodat ook jij los kan laten van je dierbare.
Maar ook mensen uit een destructieve relatie kunnen last hebben van rouwverwerking.
Hieronder een klein voorbeeldje.
Je bent net uit een ongezonde relatie gestapt en komt tot de conclusie dat jij uit een web van leugens bent gestapt, je voelt je gebruikt, gekwetst en tergelijke tijd boos, dit alles is heel normaal.
Probeer in die periode geen contact te zoeken om je woede te uiten, dit maakt het voor jou alleen maar moeilijker en je zult meer gekwetst gaan worden.
Rake woorden zullen gaan vallen dit kan via de mail maar ook via de telefoon.
Leer deze persoon los te laten dit voor je eigen gezondheid.
Leer opnieuw je dingen op te pakken die je voorheen deed, zonder deze persoon.
Leer gelijk opnieuw te gaan genieten, neem desnoods een vriend/in mee, en ga er leuke dingen mee doen, leer jezelf opnieuw te vertrouwen.
Ik kan je tijdens onze gesprekken hierin begeleiden, zodat je alles kan loslaten maar ook opnieuw weer in volledige bloei te gaan staan van je leven.